肩周炎運(yùn)動治療

保密 | 0個月 2021-02-20 13:35:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：肩周炎運(yùn)動治療

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2021-02-20 14:34:48 我要投訴

肩周炎的運(yùn)動治療，肩周炎的話，疼痛緩解后，可以練習(xí)肩關(guān)節(jié)的活動，例如爬墻訓(xùn)練，游泳等，逐漸增加鍛煉的頻次和力量，逐漸增加肩關(guān)節(jié)的活動范圍，剛開始鍛煉的話，肯定會出現(xiàn)腫脹疼痛，是正常的，會逐漸的緩解減輕，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，必要時醫(yī)院康復(fù)科系統(tǒng)康復(fù)鍛煉。

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生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>