睡覺時(shí)小腿肌肉抽筋怎么回事

      指導(dǎo)意見：
      睡覺時(shí)小腿肌肉抽筋可能是著涼引起的，如夜里睡覺腿部沒有蓋被子導(dǎo)致受寒，寒邪侵入后容易引起腿部肌肉疼痛，抽筋，另外與白天大量的運(yùn)動(dòng)、過度勞累也有一定的關(guān)系。

      你好，睡覺時(shí)小腿會(huì)抽筋與多種因素有關(guān)，疲勞、寒冷、缺鈣、血流因素都會(huì)引起夜間小腿抽筋。首先，白天由于腿部一直在運(yùn)動(dòng)，有時(shí)運(yùn)動(dòng)量過度造成疲勞，從而導(dǎo)致夜間肌肉一直都在緊張的狀態(tài)，不能很好的新陳代謝，這些代謝物的刺激便會(huì)引起小腿抽筋。其次，可能在夜晚睡覺時(shí)由于溫差大、夜間寒冷、腿部受涼，也會(huì)造成小腿抽筋。對于體內(nèi)血液中缺鈣的人，尤其是對于老年人和孕婦，當(dāng)體內(nèi)缺鈣時(shí)也會(huì)引起小腿抽筋，血流是引起小腿抽筋的重要原因，在睡覺中如果長期保持某種姿勢導(dǎo)致血液流通受阻，血液淤滯到一定的程度也會(huì)引起小腿抽筋。