心難受.吃不下東西.情緒低

      你感覺心里難受，吃不下東西，情緒低落，像這種有可能是抑郁癥導(dǎo)致的一些軀體不舒適的癥狀，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。

      病情分析：
      一個(gè)人的情緒是受想法決定的，因此想法要不斷地調(diào)整好，心態(tài)要積極樂觀向上起來！可以加強(qiáng)鍛煉來慢性愉悅自己，還可以做些其他的體育運(yùn)動(dòng)！
      指導(dǎo)意見：
      多和家人朋友溝通交流，做些令自己可以放輕松下來的事情，還可以多看看有關(guān)心理方面的書籍！按時(shí)作息勞逸結(jié)合。飲食清淡些！加油！可以調(diào)整好的！

      病情分析：
      你最近不想吃東西，喝了半袋奶就想吐，這種情況很可能是精神壓力大造成的。長時(shí)間焦慮抑郁情緒低落，特別容易造成腸胃不好，不想吃飯。
      指導(dǎo)意見：
      建議把自己的情況告訴家人，和家人多溝通交流。心里壓抑的情緒釋放出來，這種難受的感覺就會(huì)減少很多。也可以讓家人帶你看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
      以上是對“心難受.吃不下東西.情緒低”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！