手淫很長時間了，想恢復
男 | 21歲 2021-02-19 16:21:25
2人回復
來自鄭州市
健康咨詢描述： 精神狀態(tài)不好，注意力不集中，腰背痛。硬的不徹底。希望可以補救回來。
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-02-19 16:34:03 我要投訴
上述癥狀考慮為腎陽虛引起的。精神不佳，注意力不集中當屬于少陰病里的“但欲寐”。腰為腎之府，腎虛則腰背不適。硬度不佳也屬于腎陽虛的表現(xiàn)。建議服用的中成藥有右歸丸。
2021-02-19 16:35:28 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的有手淫史，根據(jù)你這個年齡是可以恢復的，首先建議戒掉手淫的習慣，避免長期手淫，保證充足的睡眠，避免熬夜，戒煙戒酒，同時要分散精力和注意力，可以通過參加體育鍛煉和戶外活動，避免看不良的影片，了解正確的性知識。
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