你好,缺少益生菌可以導(dǎo)致便秘,但是引起便秘的原因不一定是因為缺少益生菌。引起便秘的原因一般為功能性和器質(zhì)性兩種,器質(zhì)性便秘可能與結(jié)腸炎、直腸脫垂等疾病有關(guān),應(yīng)及時到醫(yī)院就診,查明原因,對癥治療。功能性便秘可能與飲食不當(dāng)、精神緊張、腸道菌群失調(diào)等因素有關(guān),會導(dǎo)致胃腸蠕動緩慢,消化不良,進(jìn)而引發(fā)便秘的癥狀。平時應(yīng)多吃富含粗纖維的食物,促進(jìn)胃腸動力,促進(jìn)排便,可以選擇早晚喝杯蜂蜜水,潤滑腸道,緩解便秘的癥狀。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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