健康咨詢描述: 我不知道為啥總是擔(dān)心自己有什么病或者會(huì)有意外去世,也老擔(dān)心爸媽得癌癥或者意外晚上如果睡不著的時(shí)候就一直重復(fù)想有點(diǎn)害怕這是咋回事
根據(jù)你的描述分析,不要過度擔(dān)心,不要想的太多,給自己很大的生活壓力,平時(shí)飲食以清淡為主,適當(dāng)中間一些體育鍛煉,增強(qiáng)自身免疫力,避免病發(fā)生,不要自己嚇唬自己,平時(shí)保持心情愉快,可以多回家看一看
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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