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張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性
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2021-02-17 06:47:22 我要投訴
你好，腰肌勞損患者夜晚睡眠，基本上就是平躺著睡覺就可以，平躺的時(shí)候，也可以在腰部以下墊一個(gè)小枕頭，這樣可以使腰部保持向前突的狀態(tài)。另外最主要的就是選擇合適的床鋪，患者千萬不要睡過軟的床，過軟的床不能使腰部的肌肉放松，會(huì)使得腰部肌肉痙攣僵硬，也會(huì)使疼痛的情況加重，一般建議選擇硬板床。所說的硬板床并不是硬木板，也就是相對來說比較硬的床，在上面多鋪幾層被子，患者躺著睡覺或者是躺著休息就可以。另外患者一定注意局部的防寒保暖，千萬不要長時(shí)間的吹空調(diào)。
疾病百科| 腰肌勞損
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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