有問必答網(wǎng)心理健康科 → 不愿意跟別人溝通,情緒波動(dòng)很大,什么事都不想做

不愿意跟別人溝通,情緒波動(dòng)很大,什么事都不想做

女 | 14歲 2021-02-16 21:28:57 3人回復(fù) 來自宜昌市

健康咨詢描述: 不愿意跟別人溝通,之前還好,現(xiàn)在就是跟親人溝通都勉勉強(qiáng)強(qiáng),跟陌生人完全不知道該怎么交流,不敢跟陌生人聊天 期末考試前我就經(jīng)常無緣故,或者一點(diǎn)小事情就生氣或者情緒上去,當(dāng)時(shí)還以為是快考試了緊張,但是我到現(xiàn)在情緒依然波動(dòng)很大,往往一個(gè)很小很小的事情我都莫名其妙的有很大波動(dòng) 不想做事,想在床上,在家里躺一輩子,這種情況好久了,疫情之前還好,疫情在家待了幾個(gè)月后就不想出去了。平常我也不喜歡做事,每次我媽讓我做事的時(shí)候就不知道為什么有股氣在心里 很悲觀,任何事情我都會(huì)往悲觀的方面去想,有時(shí)候還會(huì)想一些很煩躁的東西,控制不住我的思維 精神無法集中,有些健忘,有的時(shí)候不想吃飯,看到那些飯菜有時(shí)感覺惡心 我這是不是得了抑郁癥啊,我不想休學(xué)啊

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蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-02-16 21:33:44 我要投訴

      病情分析:
      看了您的描述,可以感受到你很壓抑,很迷茫,很煩躁,但是又不知道怎么去釋放出來,容易將自己往不好的方向想,您這個(gè)情況更多的是由于目前處于青春期,青春期,無論心理上還是身體上,都有很大的變化,所以讓你很不適應(yīng)
      指導(dǎo)意見:
      你可以先試著自我調(diào)整,比如試著與家人溝通聊天,把自己內(nèi)心的不舒服壓抑說出來,當(dāng)情緒來臨的時(shí)候,認(rèn)真感受一下發(fā)生了什么,讓你有這種感受,平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng),培養(yǎng)自己的愛好,同時(shí)也建議您尋求心理咨詢師的幫助

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-02-16 21:36:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,不怨跟任何人交流,陌生人更不敢,情緒低落,不愿意做事,比較悲觀,控制不住去想,記憶力不好,健忘,不想吃飯,所有這些癥狀都提示你已經(jīng)得了抑郁癥了
      指導(dǎo)意見:
      而且如果時(shí)間在半月以上,就肯定是,建議你盡快告訴你的家人,盡快去醫(yī)院精神心理科就診,明確一下診斷,好早點(diǎn)治療,該用藥就用藥,該心理咨詢就咨詢,好早點(diǎn)康復(fù)

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-02-16 21:44:26 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡卻處在青春期的,受家庭成長環(huán)境和人格特點(diǎn)影響,本身由于自我內(nèi)向,不善社交而出現(xiàn)有較窄的思維考慮問題,也會(huì)受環(huán)境因素改變,不能主動(dòng)出去社交釋放情緒。而出現(xiàn)有自我經(jīng)常性的胡思亂想,不排除。在一定程度上也當(dāng)前的現(xiàn)狀,不能與志同道合的人傾訴情感以及自我的釋放壓力而存在有負(fù)面的情緒化的。
      指導(dǎo)意見:
      需要你接納自我的情緒低落,應(yīng)滋潤著自我的尋找興趣點(diǎn)和做一些增強(qiáng)自信心的事情。同時(shí)要定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)以及做一些有意義的事情來改善自我的情緒,保持大腦的愉悅性。如果影響到當(dāng)前的正常學(xué)業(yè)和生活,同時(shí)不排除出現(xiàn)有軀體化癥狀時(shí)最好進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥鑒別診斷。
      以上是對“不愿意跟別人溝通,情緒波動(dòng)很大,什么事都不想做”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 抑郁癥

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溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。

抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:女性人群 常見癥狀:情緒低落、心境低落、悶悶不樂、悲痛欲絕、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、心理治療
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