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魏玉華 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 月經(jīng)失調(diào)、早產(chǎn)、流產(chǎn)、不育不孕
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2021-02-28 11:24:43 我要投訴
孕婦老做噩夢的原因有很多，比如說在睡前長時間的看電視，玩手機，導致大腦處于興奮的狀態(tài)，不僅入睡困難，還可能出現(xiàn)做夢的現(xiàn)象，很多的孕婦在孕期也不注意飲食的搭配，喜歡飲用咖啡茶飲品，或者白天的精神過于緊張，都會出現(xiàn)做噩夢的現(xiàn)象，建議孕婦加強孕期的檢查，保持良好的心境，同時養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，合理的膳食，保持愉快的心情，飲食上要廣泛多樣化，不偏食，不挑食，粗細搭配，葷素搭配，多吃一些谷類的五谷雜糧，一擊維生素B族，這樣可以使女性的神經(jīng)趨于平穩(wěn)，避免精神壓力過大而減少做惡夢的癥狀
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