糖尿病患者一般需要定時(shí)定量進(jìn)餐,主食可以進(jìn)食饅頭,米飯,面條,燒餅,窩頭,粗糧餅這些食物。最好是粗糧,因?yàn)榇旨Z消化吸收較慢,對(duì)餐后血糖影響相對(duì)較小。一般應(yīng)該避免進(jìn)食容易升高血糖的食物,如粥類甜食等食物。也要避免進(jìn)食含脂肪多的食物,如油餅,油條等食物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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