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做深蹲大腿疼怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-02-16 05:15:30 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 做深蹲大腿疼怎么辦

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤(pán)突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2021-02-16 06:18:10 我要投訴

      做深蹲大腿疼痛可以注意休息，減少深蹲動(dòng)作，可以做舒緩類(lèi)運(yùn)動(dòng)比如散步、肌肉拉伸等，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，也可以外用扶他林軟膏或者法斯通凝膠，觀察恢復(fù)看看。

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