眼睛疲勞酸澀是怎么回事
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間，眼睛特別容易疲勞，酸澀流淚，還發(fā)紅，有黑眼圈，就像長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)不睡覺那樣，閉眼休息或者其他方式休息可以緩解。每天都不熬夜，放假這幾天基本不怎么玩手機(jī)也是這樣，眼睛應(yīng)該有散光問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事呢？應(yīng)該怎樣治療緩解。
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患者咨詢的問(wèn)題是眼睛疲勞酸澀是怎么回事？嗯，因?yàn)樽罱欢螘r(shí)間有用眼過(guò)度的感覺。緩解視力疲勞方法緩解眼睛疲勞最關(guān)鍵的就是在工作、學(xué)習(xí)、看書、看電腦20-20-20方法（每看20分鐘休息20秒或閉眼20次遠(yuǎn)眺20公尺以外的地方），通過(guò)遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神來(lái)緩解眼睛疲勞；第二，不要熬夜；正確矯正屈光不正一定要去醫(yī)院眼科第三，每天做做眼保健操，可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)眼藥，水施圖倫，何人工業(yè)玻璃酸辣的可以用枸杞子和決明子泡水，另外呢可以多食用。富含有維生素a葉黃素，花青素的食品。
疾病百科| 散光（別名：亂視眼）
溫馨提示：
多吃魚肉，牛奶，菠菜等，含有維生素A多的食品。
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