指導(dǎo)意見:
高血壓患者在血壓不穩(wěn)定時需要每天按時測血壓,選擇早晚各一個監(jiān)測時間點(diǎn)定時監(jiān)測,記錄血壓、心率的情況。一般選擇上午8點(diǎn)至10點(diǎn)期間,晚上睡前,有不適癥狀時可臨時測量。如血壓穩(wěn)定時,可以每周測量一天的早晚血壓并記錄。
每次測量血壓前血壓坐位休息5到10分鐘,盡量放松心態(tài),避免其他不良刺激。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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