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榛子的營養(yǎng)價(jià)值是什么
保密 | 0個(gè)月 2021-02-15 11:18:44
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 榛子的營養(yǎng)價(jià)值是什么
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 13:24:40 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況，榛子的營養(yǎng)價(jià)值，建議你榛子中含有不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)含量非常豐富，胡蘿卜素維生素，a維生素C，維生素E，維生素B以及鐵，鋅，磷鉀等營養(yǎng)素的含量也十分可觀，這些在四大堅(jiān)果中都占據(jù)優(yōu)勢。榛子具有降低膽固醇和預(yù)防結(jié)腸癌，前列腺癌，乳腺癌等疾病的作用，榛子也是人體所需的礦物質(zhì)很好的來源，在平衡血壓的同時(shí)，榛子還可以促進(jìn)骨骼生長。
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