注意用眼衛(wèi)生要做到連續(xù)看書寫字幾小時(shí)左右休息片刻

保密 | 0個(gè)月 2021-02-15 05:55:41 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-03-03 13:05:46 我要投訴

你的這個(gè)問題提提的非常好，證明你生活的非常的精致，從注意用眼衛(wèi)生習(xí)慣來(lái)講，連續(xù)看書一個(gè)小時(shí)，一般50分鐘左右就要休息，十分鐘左右休息的時(shí)候，要盡量往遠(yuǎn)處看，因?yàn)榭催h(yuǎn)處的時(shí)候眼部肌肉可以得到放松，用眼衛(wèi)生，其實(shí)就是在近距離用眼時(shí)，盡量減少導(dǎo)致眼疲勞的因素，其他時(shí)間應(yīng)主動(dòng)讓眼睛放松充足的睡眠，無(wú)疑是放松眼睛的，好辦法，多一些戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，同時(shí)還可以幫助放松眼部精神，多看綠色的植物