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感覺睡了好久，實(shí)際就十幾分鐘

女 | 23歲 2021-02-14 17:43:54 1人回復(fù) 來自揚(yáng)州市

健康咨詢描述：昨天晚上失眠到凌晨三點(diǎn)半，今天下午不知道幾點(diǎn)睡著了，四點(diǎn)醒了一次，四點(diǎn)到五點(diǎn)之間好像又醒了一次，這次睡著時(shí)間長，還做夢，五點(diǎn)二十醒了一次，五點(diǎn)三十幾分又醒了一次，我這是怎么了

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2021-02-14 17:54:47 我要投訴

你好，這個(gè)情況主要是考慮失眠，同時(shí)伴有多夢的問題的，這個(gè)情況的話，考慮與心神不寧有關(guān)系的，可以去醫(yī)院進(jìn)一步檢查看看的，同時(shí)這個(gè)也需要使用百樂眠膠囊改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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