不長高了，從12歲開始就沒有長了

      每個人的生長發(fā)育是不一樣的，某一個階段會長得快，某一個階段會長得慢，身高175個子是不矮的，不再長高也屬于正?，F(xiàn)象，平時注意合理飲食，適度鍛煉身體，不要熬夜。

      你好，根據你描述的情況，女16歲，身高175cm，從12他也沒長高過。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經定型，基本上再不能長高，建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調理來促進身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物，肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產品等，忌食辛辣生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長得更高。

      你好新，這個現(xiàn)象正常，可能是發(fā)育早，不用擔心，平時注意衛(wèi)生，注意腹部保暖，飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物，保證充足睡眠時間，盡量不要去人員多的地方有利于身體健康。
      以上是對“不長高了，從12歲開始就沒有長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！