覺得自己是個廢物，質(zhì)疑自己的存在感覺拖累很多人

      你好，你這種情況考慮是有點抑郁。目前抑郁癥的治療辦法第一是藥物治療，第二是心理咨詢，第三是自我調(diào)整?？梢韵茸约赫{(diào)整，比如參加一些有氧活動，比如適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，這種方式對于緩解人的情緒是很有幫助的。也可以通過心理治療來改善，比如內(nèi)觀治療、認(rèn)知行為，領(lǐng)悟治療。如果實在不行，再可以考慮使用藥物治療。

      你好，如果小小的年紀(jì)就覺得自己是廢物，質(zhì)疑自己的存在感，那么這種情況下的想法是非常幼稚的，也是不成熟的。如果自身患有一些疾病的話，是可以通過醫(yī)學(xué)上的治療來達(dá)到治愈的目的的。而并不能存在自己是廢物的一種心理狀態(tài)的。

      你這種情況考慮存在抑郁癥，屬于心理健康和精神健康問題，建議引起重視，及時與家長溝通，到正規(guī)醫(yī)院精神科和心理科就診，需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，同時口服抗抑郁的藥物進(jìn)行治療。
      以上是對“覺得自己是個廢物，質(zhì)疑自己的存在感覺拖累很多人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！