突然就失眠了,大部分是精神檢查壓力大引起的口服一些活血通絡(luò),營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng),補(bǔ)氣血的藥治療用手按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán),增加腦血流量,減輕壓力。
失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系,建言按時(shí)休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),放松減壓,必要的時(shí)候用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng),鎮(zhèn)靜催眠的藥物對(duì)癥治療。如果是突然失眠的話,建議休息觀察一下,看看長(zhǎng)期的失眠,建議吃藥吃藥
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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