有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 哭的時(shí)候喜歡抓傷自己

哭的時(shí)候喜歡抓傷自己

女 | 18歲 2021-02-12 13:24:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我沒辦法控制自己的情緒有情緒了就一定會(huì)發(fā)泄出來我會(huì)很暴躁不開心的時(shí)候一點(diǎn)食欲都沒有只想一個(gè)人待著什么也不想做不想動(dòng)哭的時(shí)候還是和很難受喘不過氣的難受然后我會(huì)抓傷自己有身體上的痛感會(huì)讓我好受很多我不知道這是為什么這是正?，F(xiàn)象嗎

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肖攀攀
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰 幫助網(wǎng)友：5540
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2022-08-26 19:43:56 我要投訴

      你在哭的時(shí)候喜歡抓傷自己，像這種主要是情緒控制障礙，有自傷的行為，以后再有負(fù)面情緒的時(shí)候，在家里放一個(gè)沙袋或者是不倒翁，用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄負(fù)面情緒，不要去傷害自己。

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