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吃什么排出肚子脹氣

保密 | 0個(gè)月 2021-02-12 09:55:35 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 吃什么排出肚子脹氣

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張貴志
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎 幫助網(wǎng)友:25043
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2021-02-24 09:31:03

      通過(guò)飲食調(diào)節(jié)肚子脹氣是最為安全、有效的方法,也是行之有效的辦法之一。肚子脹氣主要是由于消化不良等原因所引起的,在飲食方面應(yīng)該多吃一些易于排氣,以及促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物。同時(shí)一定要注意不能吃一些含粗纖維素過(guò)多的食物,特別是芹菜以及菠菜等。另外注意飲食規(guī)律,不吃產(chǎn)氣的食物,適度運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

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