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阿力亞·吐斯娜 阿勒泰地區(qū)老年病醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 各種腎病的診治以及高血壓，冠心病，呼吸系統的疾病。
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2021-02-12 17:28:10
你好，根據你提供的病史。含蛋白質和鋅的食物有瘦肉類的食物，比如瘦豬肉，牛肉，羊肉，這些瘦肉中含有豐富的蛋白質和鋅。堅果類的食物，比如核桃，松子，榛子，開心果，這些堅果類的食物含有豐富的植物蛋白，同時含有大量的鋅元素。還有豆類和豆制品中也含有豐富的蛋白質和鋅元素。
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