健康咨詢描述: 害怕去人多的地方,喜歡黑暗,有的時候情緒低落,經(jīng)常因?yàn)閯e人說我就哭,失眠,睡不著覺,容易崩潰,
可能是抑郁癥引起的抑郁癥患者表現(xiàn)為情緒低落,苦惱憂傷,感覺不到開心。興趣減退,不能從日常的活動中獲得樂趣。心煩,擔(dān)心,緊張,胡思亂想。常伴有消極自殺的觀念和行為。疏遠(yuǎn)親友,回避社交。入睡困難,睡眠輕淺多夢。應(yīng)到醫(yī)院精神科就診,及早治療,預(yù)后效果較好。
你這個年齡正在青春發(fā)育期,可以說性激素很不平衡,所以才出現(xiàn)情緒低落,有不良的想法,失眠等等些精神方面的癥狀應(yīng)該首先是進(jìn)行調(diào)理,規(guī)律生活規(guī)律作息,心情舒暢,多和別人溝通交流,把自己的痛苦告訴別人,然后逐漸會擺脫一些,如果不行,到心理科精神科就診,及時治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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