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王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-03-06 11:43:23 我要投訴
你好，女人抵抗力低時，可以多吃些富含高蛋白質(zhì)的食物，比如：瘦肉，蛋，牛奶或者豆奶；新鮮的水果蔬菜，比如：蘋果、橘子、獼猴桃、西紅柿、西蘭花、黑木耳、銀耳等。還可以多吃些堅果，比如：核桃、腰果、松子等。除了食補外，還可以吃些具有補益作用的中成藥，比如：生脈飲，玉屏風(fēng)散。另外，除了飲食方面，生活習(xí)慣上要注意休息，適當鍛煉身體。
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