抵抗力差，抵抗力差。有辦法解決嗎

      病情分析：
      你好，首先增強(qiáng)抵抗力的關(guān)鍵是寶寶休息好，也就是睡眠要好。每天晚九點(diǎn)之前一定要讓孩子睡覺，睡前不要喝太多水，以免小孩腎臟有壓力，還有晚上起夜孩子睡不好。讓孩子一覺睡到天亮。中午吃完飯玩一會(huì)睡午覺。午覺一般睡兩個(gè)小時(shí)左右。覺睡好了通常孩子的抵抗力就強(qiáng)些，還有助于增長(zhǎng)身高呢。2、食物：小孩每天的食物也很關(guān)鍵，吃不合理孩子很容易生病。有句話叫病從口入。比如經(jīng)常給孩子吃小食品，一些膨化食品。這很容易導(dǎo)致孩子上火，孩子身體里有火再著點(diǎn)涼就容易生病。有些小食品吃了不光能上火還容易導(dǎo)致其他疾病。而且吃了小食品就不好好吃飯，影響營(yíng)養(yǎng)的東西進(jìn)入體內(nèi)。一日三餐，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)搭配，再加兩頓加餐，牛奶、水果等。每頓飯不能吃多，七八分飽就可以。吃多容易消化不良、積食。吃好了才不缺營(yíng)養(yǎng)，身體才棒棒的。3、水：然后是喝水，每天要多喝水，水喝少了容易上火，還容易上呼吸道感染。多喝水有點(diǎn)病菌及時(shí)排出?？梢越?jīng)常給孩子喝骨頭湯，既補(bǔ)鈣又增強(qiáng)免疫力。4、穿衣：有句話叫要想小兒安三分饑與寒。要比大人少穿一件，涼著點(diǎn)沒火。但也不能太涼，容易著涼的。穿純棉質(zhì)地的，透氣性好，因?yàn)楹⒆尤菀壮龊?，不透氣的穿著?huì)很不舒服、捂汗。還要勤洗澡，勤換衣服。
      指導(dǎo)意見：
      建議要比大人少穿一件，涼著點(diǎn)沒火。但也不能太涼，容易著涼的。穿純棉質(zhì)地的，透氣性好，因?yàn)楹⒆尤菀壮龊?，不透氣的穿著?huì)很不舒服、捂汗。還要勤洗澡，勤換衣服。