晚上手淫如何根除控制

      病情分析：
      手淫可以刺激產生沖動，讓人很是享受適當的手淫，有利于身體健康，但是如果過度手淫對身體就不好了，這樣會更加影響睡眠
      指導意見：
      您這種情況建議您放松心情，轉移注意力，平時不要接觸性的方面的資料，當有性的沖動的時候，建議及時的轉移，可以看手機，或者聽輕音樂等其他事情

      病情分析：
      你好，作為你一個成年女性，擁有性欲望是正常的現象，偶爾手淫可以緩解性壓抑，但是躺在床上就想做這種事情，容易引起精神心理以及身體等方面的疾患。
      指導意見：
      作為未婚女性來說，如果稍有不慎還可能會導致泌尿系統(tǒng)感染與婦科炎癥等方面的問題，所以要戒除手淫。平時不要看與性有關的圖片文字視頻。盡量不要一個人獨處，可以接受他人的監(jiān)督，減少頻次，慢慢就會戒除。