前天晚上手淫一次，昨天晚上手淫一次

      病情分析：
      你好，一次兩次的手淫是不會(huì)導(dǎo)致記憶力減退的，放心就可以了，不要害怕。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，只有頻繁的手淫才會(huì)導(dǎo)致各種腎虛癥狀的發(fā)生的。平時(shí)多口服補(bǔ)腎的食物大棗、枸杞、山藥、山萸肉、桂圓等即可。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手淫是一種正常現(xiàn)象，是青少年時(shí)期很正常的一種行為，關(guān)鍵是不要過(guò)度，手淫的危害最嚴(yán)重的不是手淫本身，而是由手淫帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)問(wèn)題，因此，不要對(duì)手淫有思想負(fù)擔(dān)，將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上、鍛煉身體上都是杜絕手淫很好的方法。