更年期睡眠障礙怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-02-09 09:45:41 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：更年期睡眠障礙怎么辦

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2021-02-10 05:59:03 我要投訴

你好，如果出現(xiàn)更年期的睡眠障礙這種情況下可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┲叩乃幬飦?lái)進(jìn)行治療。比如說(shuō)比較常見(jiàn)的有西地半片。阿普多倫等藥物。也可以調(diào)整好自己的生活方式，比如說(shuō)適量的運(yùn)動(dòng)。調(diào)整好心態(tài)等等。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過(guò)度嗜睡、... 更多>>