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顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-02-08 14:51:05 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：女孩子發(fā)育后身體會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的變化，乳房開(kāi)始發(fā)育，月經(jīng)來(lái)潮，陰毛腋毛的出現(xiàn)，這個(gè)期間的飲食要增加營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，促進(jìn)身體的正常發(fā)育。多吃奶類，蛋類，瘦肉，花生，核桃，豆制品以及新鮮的蔬菜水果。如蘋(píng)果，香蕉，橙子，木瓜，大棗等，積極參加體育鍛煉，保證充足的睡眠有助于身體生長(zhǎng)發(fā)育。
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