注意力不集中，容易走神！怎么辦？
健康咨詢描述： 注意力不集中，容易走神！怎么辦？我是司機(jī)，尤其熬夜的時(shí)候愛這樣，怎么回事？
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如果你是司機(jī)，那你肯定是不能熬夜的，所以說你一定要養(yǎng)成按時(shí)休息，不要熬夜的習(xí)慣，不然最容易分身出現(xiàn)問題的，如果確實(shí)晚上睡覺不好，或者是其他原因，那你就趕緊調(diào)離工作崗位
調(diào)離崗位不現(xiàn)實(shí)，沒啥可以調(diào)節(jié)的嗎
那沒辦法的，那你就必須按時(shí)休息的
因?yàn)樗卟蛔銌?/p>
那經(jīng)常熬夜就不行的
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你好，這個(gè)現(xiàn)象可能是勞累睡眠不足引起的，需要改變不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好習(xí)慣，平時(shí)注意衛(wèi)生，鍛煉身體，心情舒暢，飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物有利于身體健康成長。
睡覺難入睡，睡著也容易醒，一天就睡六七個(gè)小時(shí)吧
可以用棗仁安神膠囊治療。
好的，謝謝！
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