有問必答網(wǎng)中醫(yī)科中醫(yī)內(nèi)科 → 睡眠不怎么好。晚上要看手機(jī)才能睡的著。

睡眠不怎么好。晚上要看手機(jī)才能睡的著。

男 | 31歲 懸賞3個健康幣 2021-02-06 15:30:44 1人回復(fù) 來自自貢市

健康咨詢描述: 有沒有可以改善的方法?喝點(diǎn)什么還是?這個原因持續(xù)了快有2年了

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 21:42:20 我要投訴

      睡眠不好的原因是多方面的,中醫(yī)和西醫(yī)對于睡眠不好這個問題有不同的看法,西藥往往使用一些鎮(zhèn)靜催眠藥,但是這類藥往往具有依賴性和副作用,中醫(yī)治療睡眠不好,需要根據(jù)個人情況辨證治療,效果不錯。

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