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茶喝多了失眠怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-02-05 16:00:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 茶喝多了失眠怎么辦

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許多
許多 福州市第二總醫(yī)院神經(jīng)精神病防治院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病,周圍神經(jīng)病,帕金森病,失眠,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:6719
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2021-02-07 08:26:37 我要投訴

      茶葉內(nèi)含有咖啡因,具有興奮大腦神經(jīng)的作用,在午后以及夜間飲用,對(duì)此較敏感的人,就容易出現(xiàn)失眠。解決方法很簡(jiǎn)單,盡量在午飯前飲用,若還是失眠,直接不喝茶即可??Х饶滩枰埠邢嗤奈镔|(zhì),不宜飲用。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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