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益智仁，遠(yuǎn)志，酸棗仁泡水多少克合適

男 | 24歲 2021-02-05 14:08:48 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述： 醫(yī)生，平時(shí)我工作壓力比較大，晚上睡眠不好，經(jīng)常醒，最近在用益智仁，遠(yuǎn)志，酸棗仁一起泡水喝，但是它們一次性泡多少克比較合適呢？

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:31:12 我要投訴

      存在壓力過(guò)大等問(wèn)題，是可以考慮通過(guò)酸棗仁泡水去幫助改善的，這個(gè)正常沒(méi)有具體的比例正常的去使用就可以，然后，每天也不要攝入過(guò)多，最好是在睡前去核實(shí)，更有效果的。

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