健康咨詢描述: 會在學(xué)習(xí)上糾結(jié)一個(gè)詞語或者一個(gè)問題,曾經(jīng)會的題現(xiàn)在也開始糾結(jié),糾結(jié)的時(shí)間非常長影響到休息學(xué)習(xí),講到城鎮(zhèn)的時(shí)候,正常的同學(xué)可能就聽過去了,可是我就在這個(gè)城鎮(zhèn)上糾結(jié)到到底是大范圍還是小范圍,而且在不停的糾結(jié)。現(xiàn)在都不敢思考,就怕思考造成糾結(jié),打擊了學(xué)習(xí)的積極性
病情分析:
總是鉆牛角尖糾結(jié)在一件事情上,證明你自己的情商不高,而且也沒有太多的自信,總是害怕一個(gè)問題會給你產(chǎn)生不良的影響。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)很多的事情過去了它就是過去了,不管當(dāng)時(shí)是多么難過,那一個(gè)件事情結(jié)束了以后,可能在很多年你在轉(zhuǎn)過頭去看對你可能并不是十分的重要了,你要學(xué)會活在當(dāng)下,不要糾結(jié)不要鉆牛角尖。
之前沒有存在這個(gè)問題,就是最近這一個(gè)月才出現(xiàn)的,我以前覺得學(xué)習(xí)時(shí)間很快樂的事情,可是最近就不敢靜下心來學(xué)習(xí),我也知道這是不對的,可是控制不住
遇到困難了?
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀很像是鉆進(jìn)了牛角尖,怎么也走不出來了,是不是這種感覺。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)已經(jīng)嚴(yán)重收到影響了,但是你應(yīng)該是一個(gè)非常專注學(xué)習(xí)的孩子,什么問題都要弄個(gè)究竟,這也是你現(xiàn)在出現(xiàn)癥狀的原因,你需要多跟同學(xué)交流,別人良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)對你有很大的幫助。
之前沒有出現(xiàn)這個(gè)問題,也就是最近一個(gè)月才出現(xiàn)的,也跟老師交流過,也跟同學(xué)和家長交流了,聊著聊著感覺有些同學(xué)都被我?guī)崃耍俏易约哼€沒有校正過來,就影響了睡覺,學(xué)習(xí)精神狀態(tài)也不太好,檢查的結(jié)果有強(qiáng)迫有抑郁癥狀
是的,這樣確實(shí)屬于強(qiáng)迫癥狀,那么你就需要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力了。
病情分析:
你會對一個(gè)詞語或者一個(gè)問題想的過多,這樣會脫離課境和問題的情景,會導(dǎo)致想的越多越?jīng)]法整合一句話的意思,也很難解決問題。
指導(dǎo)意見:
出現(xiàn)這種情況的原因,是沒有從整體上去理解一句話或者一個(gè)問題。比如說問你什么時(shí)候吃飯,如果你糾結(jié)吃什么怎么做啥時(shí)候做好,這樣就很難回答什么時(shí)候吃飯這個(gè)問題了。
以上是對“糾結(jié),恐懼,影響學(xué)習(xí)生活”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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