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總是擔(dān)憂別人的生活怕別人過的不好
女 | 19歲 2021-02-04 18:09:13
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 思想總是悲觀負(fù)面，杞人憂天，自己都活不明白，還總是擔(dān)心別人會不會過的不好
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-07 14:01:59 我要投訴
病情分析：
思想總是悲觀負(fù)面，那么這樣的想法就會引起低落的情緒。有沒有什么時候思想上比較樂觀向上的呢，有的話心情如何？
指導(dǎo)意見：
因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的，想的消極負(fù)面就會有負(fù)面的情緒體驗(yàn)。所以要去重新調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，多去關(guān)注積極的一面，這樣才會有積極的情緒。
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