請(qǐng)問醫(yī)生我還可以長高嗎？

      你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來膝關(guān)節(jié)X光片檢查來看，你的骨骺線基本上閉合，還有增長空間不大，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物，肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長高。

      病情分析：
      通常男孩子在12到14歲時(shí)，開始發(fā)育，首先表現(xiàn)在睪丸容積增大，陰莖增粗增長，出現(xiàn)腋毛，陰毛里及聲音低沉胡須的男性體態(tài)特征。整個(gè)過程需要五年左右。
      指導(dǎo)意見：
      從年齡上看，已經(jīng)過了生長發(fā)育的第二個(gè)高峰期，從X光片子看，目前你的骨骺線已經(jīng)閉合，這樣，就不會(huì)有生長空間了。