如何有效預(yù)防頸椎病

保密 | 0個(gè)月 2021-02-04 14:00:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：如何有效預(yù)防頸椎病

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

戴建民鹽城市第四人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸椎病，頸源性頭痛，頸源性眩暈，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰幫助網(wǎng)友：130360稱贊：550

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-02-04 14:25:46 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
頸椎病預(yù)防主要是平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，不能長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)和電腦，枕頭不宜過(guò)高過(guò)低、太軟太硬。一定要多做頸椎保健操和多做運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

疾病百科| 頸椎病

掛號(hào)科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂(lè)觀精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>