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產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)

保密 | 0個(gè)月 2021-02-03 17:00:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)

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宋慧芳
宋慧芳 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 宮頸炎，宮頸糜爛，子宮肌瘤，子宮腺肌癥，輸卵管狹窄 幫助網(wǎng)友：80861稱贊：1
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2021-02-06 20:52:47 我要投訴

      產(chǎn)后保養(yǎng)主要是從飲食習(xí)慣和睡眠以及運(yùn)動等幾個(gè)方面進(jìn)行著手，飲食方面注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍惖氖澄?，促進(jìn)乳汁分泌，也要注意吃一些新鮮的蔬菜，保持大便通暢，少吃甜食，甜食吃多了會增加體重，產(chǎn)后還需要注意鍛煉身體，也可以做產(chǎn)后瑜伽等運(yùn)動幫助恢復(fù)體型。

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