腰兩側兩坨肉，顯得腰在很里面

      根據(jù)你的問題描述和從圖片來看，你的腰部肉比較厚，說明脂肪比較多，建議你可以通過按摩鍛煉或者有氧運動來改善。腰的周圍兩側屬于是帶脈，你可以每天用。用手掌敲打兩側的帶脈，堅持一段時間，另外每天可以慢跑或者是慢走。每天要堅持半小時左右，堅持鍛煉也有會改善。

      指導意見：
      您好，這種情況可能是由于皮下脂肪堆積引起的，與缺乏鍛煉、不注意飲食有關系的。要注意飲食控制，不要吃太油膩食物，適當鍛煉，減肥，可以采取針灸治療，平時喝一些荷葉茶。