小腿肌肉發(fā)達(dá)會(huì)讓身高生長(zhǎng)變少嗎
健康咨詢描述： 小腿如果運(yùn)動(dòng)肌肉發(fā)達(dá)，14歲的時(shí)候身高會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高
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這種情況對(duì)身高沒(méi)有太大的提示作用，包括運(yùn)動(dòng)量大可能就會(huì)讓小腿肌肉發(fā)達(dá)，但是并不會(huì)說(shuō)小腿肌肉發(fā)達(dá)身高就高一些，身高的影響也是運(yùn)動(dòng)，但是要適量的運(yùn)動(dòng)，再就是營(yíng)養(yǎng)的均衡也非常關(guān)鍵，家庭遺傳因素也是身高的一些影響因素，只有綜合的影響，才會(huì)提高身高的一種情況，平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉，但是要控制量，不要每天都很疲勞，再就是營(yíng)養(yǎng)。每天多喝牛奶。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
兒童的身高與小腿的肌肉發(fā)不發(fā)達(dá)的關(guān)系不大，青春期兒童的身高會(huì)進(jìn)入到迅速增長(zhǎng)的階段，青春后期生長(zhǎng)發(fā)育接近成熟，兒童的長(zhǎng)骨的干垢端閉合，生長(zhǎng)發(fā)育即將終止，身高不再生長(zhǎng)。目前孩子這種情況可以通過(guò)打籃球，長(zhǎng)跑，跳繩等能增高的運(yùn)動(dòng)來(lái)長(zhǎng)個(gè)，同時(shí)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃點(diǎn)含鈣多的食物。
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只要骨骺線沒(méi)有閉合，是肯定可以長(zhǎng)高的。14歲的年齡通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)高不是問(wèn)題，比如打籃球，打羽毛球，打排球，跳繩等這些運(yùn)動(dòng)都可以使脊柱拉長(zhǎng)然后長(zhǎng)高。
以上是對(duì)“小腿肌肉發(fā)達(dá)會(huì)讓身高生長(zhǎng)變少嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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