高血壓怎樣減壓

      有高血壓疾病，首先要選擇健康的生活方式，不能抽煙喝酒的，要低鹽低糖低脂飲食也是可以監(jiān)測(cè)血壓的，那么可以吃替米沙坦或者是非洛地平緩釋片類藥物來(lái)進(jìn)行治療的，也是可以再監(jiān)測(cè)血壓，不要熬夜

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：高血壓患者要長(zhǎng)期規(guī)范服用降壓藥，降血壓控制在正常范圍，可以選擇場(chǎng)子奧降壓藥，降壓平穩(wěn)，比如：硝苯地平緩釋片、纈沙坦等，平日飲食要低鹽低脂，每日食鹽攝入量不超過(guò)6g，不吃動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，動(dòng)物油，魚(yú)籽，蛋黃以及油炸食物，禁止煙酒，堅(jiān)持鍛煉，肥胖的話要減肥，保持正常體重。