您好,根據描述和癥狀,這種情況一般考慮腳背部肌筋膜炎、腱鞘炎的可能性大,減少活動量,避免穿鞋過緊、長時間的站立行走、劇烈運動等情況,痛處可以外用扶他林或活絡油等,涂在最痛的地方,多揉會讓藥物滲進去,對癥處理,觀察看下。
那一般需要多久才能好呢,那最近是不是不能跑步了?
是的,最近需要減少運動量,不能跑步,對癥處理,一般七天左右會逐漸的緩解康復的。
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