病情分析:
18歲女生由于臨近高考存在較大的壓力導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定,在悲喜之間起伏??紤]你現(xiàn)在存在一些焦慮癥狀,需要找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見:
建議抓緊找心理醫(yī)生向醫(yī)生進(jìn)行傾訴,醫(yī)生會(huì)幫助你化解現(xiàn)實(shí)壓力,同時(shí)矯正關(guān)于學(xué)習(xí)以及未來定位的一些認(rèn)知誤區(qū),指導(dǎo)你學(xué)會(huì)副面情緒狀態(tài)下如何自我控制并及時(shí)轉(zhuǎn)移。希望你的心情能夠盡快穩(wěn)定,我和這個(gè)平臺(tái)上的心理老師都非常愿意來幫助你。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),平時(shí)不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,不要過于自我壓抑,也可以適當(dāng)做一些能夠放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)。
病情分析:
18歲的女生最近情緒波動(dòng)大,心情煩躁,這種情況很可能是現(xiàn)實(shí)壓力大引起的。快高考了,尤其是到期末的時(shí)候,會(huì)對(duì)考試成績(jī)比較擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
建議多和家人、同學(xué)溝通交流,多運(yùn)動(dòng),保持有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣,少吃辛辣刺激食物。也可以讓家人陪你看心理醫(yī)生或心理咨詢師,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),釋放壓力,調(diào)整狀態(tài)。
以上是對(duì)“情緒波動(dòng)很大,大喜大悲”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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