吃鈣片的好處有哪些

      人在生長發(fā)育過程中，那肯定是需要不定期的吃點(diǎn)鈣片的，它也可以增加骨密度，可以預(yù)防腰酸腿痛，可以預(yù)防骨質(zhì)流失，可以強(qiáng)身健體，同時(shí)要注意飲食多樣化，營養(yǎng)才均衡。

      正常的補(bǔ)鈣可以防止骨質(zhì)疏松，骨折，抽筋，齲齒失眠等作用，在兒童期就是承受前出現(xiàn)缺鈣的癥狀，可以適當(dāng)?shù)木徒o孩子補(bǔ)充一些鈣制品，到成年人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片進(jìn)行補(bǔ)充。