失眠，后腦勺昏昏沉沉

女 | 16歲 2021-01-29 22:17:29 1人回復(fù) 來(lái)自六安市

健康咨詢描述： 16歲，女，晚上睡不著覺(jué)，感覺(jué)后腦勺昏昏沉沉的，白天也沒(méi)有什么困意，晚上感覺(jué)困，但就是睡不著，也沒(méi)有怎么熬夜

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2022-11-03 00:43:06 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
晚上睡不著，如果入睡困難，是指失眠，或者能夠入睡，但睡眠淺，多夢(mèng)易醒。要看程度輕重，大多和精神情緒有關(guān)，如精神壓力大，情緒不穩(wěn)，思慮過(guò)多。或者睡前興奮，睡眠習(xí)慣不良，長(zhǎng)時(shí)間熬夜等造成睡眠周期紊亂。而睡眠不好容易頭昏沉不適。針對(duì)可能原因建議規(guī)律作息，調(diào)整精神情緒，睡前減少思慮，避免興奮，必要時(shí)可以服點(diǎn)安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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