如何能擺脫這種情緒（自我殘傷）
健康咨詢描述： 讓我自己感覺到奇怪的是，我用這種行為博取他人關(guān)注，并推脫是意外傷的，他人對(duì)我表示同情后能感受到愉快的情緒
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病情分析：
你好，每一個(gè)人都有被尊重，被關(guān)愛，被關(guān)注的需要，但是通過傷害自己的行為來博取他人的同情或者是關(guān)注，這種方式是不可取的，因?yàn)槿酥挥凶詯鄄拍軔蹌e人或者是被別人愛。
指導(dǎo)意見：
針對(duì)以上癥狀建議選擇醫(yī)院精神心理科就診，可根據(jù)具體情況給予必要的心理治療，自我也需要進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，首先對(duì)自己要增加自信心，只要自己有魅力別人會(huì)傾向關(guān)注于你。
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你自身缺乏安全感、缺少自信心、想要更多的得到別人的關(guān)注有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)培養(yǎng)一些良好的興趣愛好來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)，增強(qiáng)自信心，增加安全感。不要讓自己的快樂依靠別人的看法，可以找一些能夠讓自己感到開心愉快的事情，通過健康的方式來調(diào)整情緒。
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