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坐仰臥起坐腰疼是怎么回事

保密 | 0個(gè)月 2021-01-29 16:50:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 坐仰臥起坐腰疼是怎么回事

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劉明
劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭 幫助網(wǎng)友：19983
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2021-01-29 17:42:52 我要投訴

      做仰臥起坐，腰痛是怎么回事，這種情況可能考慮和運(yùn)動(dòng)量過大，時(shí)間過長(zhǎng)或受涼等有一定關(guān)系的，建議平時(shí)循序漸進(jìn)的仰臥起坐鍛煉，逐漸增加鍛煉的頻次和力量，以不出現(xiàn)明顯的腰背部酸痛為宜。目前疼痛的話，可以休息為主，熱敷，配合理療。

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