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腰肌勞損后可以打球嗎

保密 | 0個月 2021-01-29 11:25:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰肌勞損后可以打球嗎

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2021-01-29 11:28:44 我要投訴

腰肌勞損可以盡量注意休息，避免受涼勞累和劇烈運動，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，是可以打球的，注意做好運動前熱身和運動后拉伸，時間不要太長、強度不要太大就可以了。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

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