情緒低落，對未來沒有希望
女 | 16歲 2021-01-29 00:01:00
1人回復
來自武漢市
健康咨詢描述： 近期情緒不穩(wěn)定，容易疲倦，經常想哭控制不了情緒。甚至有幾次拿著刀想劃想去，覺得可能沒有我大家都會更好，對自己沒有希望
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-09 11:23:34 我要投訴
病情分析：
你所出現(xiàn)的痛苦通常是由于對自己的不足和無能而表現(xiàn)出的憤怒。你的上述癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向。
指導意見：
建議你最好先讓自己放松身心，做好自我心理調節(jié)和自我減壓，不斷的調整和改變自己的某些錯誤認知和心態(tài)，盡量多看到人事物的好的方面，并做好自我激勵，另外要不斷的磨練自己的意志，強大自己的內心，盡量經常參加戶外運動鍛煉，多積極主動跟周圍同學朋友和家人做交流和溝通。最好在家人陪伴下抽時間去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看醫(yī)生就醫(yī)診治。
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