健康咨詢描述: 有時候特別晚上會有一些很恐怖的畫面一閃而過感覺下一秒被害洗著手轉(zhuǎn)身有人拿把刀站著一樣很恐懼的感覺。晚上閉眼睡覺也是會胡思亂想一些畫面還有老回憶以前的事覺得自己哪里不對應(yīng)該當(dāng)時怎么做才不會到現(xiàn)在這種地步一想就失眠了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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